Original „Billy Blanks Tae Bo"
Stadtturnverein im Fitnesstrend

Der Stadtturnverein Singen freut sich; neben der bisherigen „Billy Blanks Tae Bo-Trainerin" .Guida Stegmiller zwei weitere diplomierte Trainerinnen begrüßen zu dürfen: Daniela Großmann und Diana Stein absolvierten im Januar ihre Ausbildung zum „Basic Instructor".

Somit sichert sich der Stadtturnverein eine einzigartige Stellung in der lokalen. Fitnessbranche. „Tae Bo" wurde seit. 1992 vom siebenfachen Karateweltmeister Billy Blanks entwickelt und ist zwischenzeitlich ein weit Verbreiteter Fitnesstrend.

Das „Orginal Tae Bo" ist eine geschützte Marke und einzigartig in der näheren Umgebung. Es verbindet Techniken aus dem Kampfsport in Form von „Punches" und „Kicks" mit Elementen aus Selbstverteidigung und Aerobic.

Was bedeutet „Tae Bo"?

Eine Philoso­phie wird zum Fitnesstrend. So beschreibt Billy Blanks: „Wenn die Leute über Fitness reden, denken sie meist nur an ihren Körper. Aber es gehört weit mehr dazu. Es braucht den Willen! Wer seinen Willen nicht trainiert, kann sei­nen Körper nicht dauerhaft verändern und verbessern."

„Tae Bo" ist einfach und anstrengend zugleich und für jeden geeignet. Jeder Teilnehmer arbeitet in seinem Trainingslevel und bestimmt individuell seine Pausen selbst, um seine, persönlichen Ziele zu erreichen und sich ein physisch und psychisch höheres Leistungsniveau anzutrainieren.

Neben dem Spaßfaktor wird vor allem dem Gesundheitsaspekt hohe. Priorität zugewiesen. Dieser ist durch die Ausführung von sauberer und korrekter Technik, die sich an Kampfsportelementen und neusten Gesundheitserkenntnissen orientiert, gesichert. Die Übungen werden in den Kursstunden sehr genau schnell und kraftvoll ausgeführt. Damit die Techniken korrekt und verletzungsfrei angewendet werden können, gibt es spezielle „Intro-Stunden" zum Erlernen und Optimieren der Basistechniken.

Positive Auswirkungen von Tae Bo sind beispielsweise Stressabbau und mentales` Training, erhöhte Fettverbrennung und damit einhergehen der Gewichtsverlust, Stärkung des Herz­Kreislauf-Systemes, Steigerung der Ausdauer Kräftigung der Muskulatur, Stärkung der Willenskraft und damit Förderung des Selbstbewusstsein.

Folgende Tae Bo"­ Termine bieten: nun Guida Stegmiller, Daniela Großmann und Diana Stein an:

Die neuen Kurse beginnen ab März in der Waldeckturnhalle.

Wir erwarten Sie!