Billy Blanks TAEBO beim Stadt-Turnverein Singen
 

Der mehrfache Karateweltmeister Billy Blanks erfand TAEBO und erschuf damit eine bis dahin noch völlig unbekannte und einzigartige Form des Trainings.

Im TAEBO werden Techniken aus dem Kampfsport in Form von Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle mit Elementen aus Aerobic verbunden.

TAEBO ist für absolut „jedermann“ und „jedefrau“ geeignet , weil jeder Kursteilnehmer entsprechend seinem Trainingslevel  sein Bestes gibt und die Intensität des Trainings und seine Pausen selbst bestimmt. Jeder arbeitet so hart er kann um sein ganz persönliches Ziel zu erreichen.

TAEBO ist ein Ganzkörper-Workout das nicht nur den Körper sondern in erster Linie auch den Geist trainiert, denn wer dauerhaft seinen Körper verändern will, muss seinen Geist trainieren.

TAEBO bedeutet gemeinsames Schwitzen, Durchhalten, Kämpfen, Spaß haben, Gewicht verlieren, Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur, fit werden, Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Stress abbauen, seine psychischen und physischen Grenzen erkennen  und überwinden, Power, sein eigenes Körpergefühl zu entwickeln, ein höheres Leistungsniveau zu erreichen und seine eigene Willenskraft und sein Selbstbewusstsein zu stärken......

TAEBO ist nicht wirklich beschreibbar, man muss es selbst erleben!!!