Beckenbodentraining mit Isolde Hepp-Schwarz

17. September 2021 Kommentare deaktiviert für Beckenbodentraining mit Isolde Hepp-Schwarz

Sie wollen ein gutes Körpergefühl, Sicherheit, Kraft und eine tolle Ausstrahlung zurück.

Dann testen sie doch mal das Beckenbodentraining mit Isolde Hepp-Schwarz.

In dieser Stunde werden sie von einer lizensierten Trainerin mit gezielten Übungen angeleitet.

Es geht um das Erspüren und Kräftigen des Beckenbodenmuskels.

Zusätzlich wird theoretisches und praktisches Wissen zu körperschonenden Haltungen und Bewegungen im Alltag mit Baby veermittelt, sowie auch im Haushalt.

Ergänzt wird das Training durch Entspannungsübungen, Massagen, Atemübungenund Stretching.

Das Training findet jede Woche am Mittwoch von 14:30-15:30 Uhr statt. Kursort ist der obere Fitnessraum in der Waldeckhalle.

Kommt auch gerne zu einer Schnupperstunde vorbei.

Wir freuen uns auf dich!

 

Kommentarfunktion geschlossen.