Am Mittwoch, den 02.10.2019 startet von 14.00-15.00 Uhr ein neuer Kurs Beckenbodentraining. Das Angebot ist für Frauen jeden Alters und junge Mütter die ihre Beckenbodenmuskulatur wieder stärken möchten.

In diesem Training liegt der inhaltliche Fokus auf Kräftigung und Fettverbrennung. Innerhalb eines intensiven Zirkeltrainings und Intervallstunden, sowie  z.B. High-Intensity-Training, arbeiten wir hauptsächlich mit unserem eigenen Körpergewicht, immer wieder ergänzt durch Tools wie Hanteln, Bänder, Kettlebells etc.

Ihr bleibt in den Sommerferien zu Hause? Ihr möchtet Euch bis zum Beginn der neuen Kurse schon mal warm trainieren? Ihr würdet gerne Eure Strandfigur noch weiter verbessern? Ihr wollt einfach nur den Sommer mit anderen sportlich genießen? Dann seid ihr bei uns genau richtig, denn unsere Übungsleiterinnen bieten Euch ein perfektes und abwechslungsreiches Sommerferienprogramm.

Du möchtest dich körperlich richtig auspowern und schnell ein Ergebnis erzielen? Dann ist STRONG by Zumba™ genau das Richtige für dich! Dieses Ganzkörpertraining wird mit cooler Synchronmusik angefeuert, damit du Vollgas geben und etliche der angesammelten Weihnachtskalorien direkt wieder verbrennen kannst.

Holt Euch den Frühling in die Herzen und startet im März beschwingt mit dem neuen Anfänger-Kurs in den Frühling.   Zuckt schon das Tanzbein und ihr benötigt mehr Informationen, dann schaut mal hier……  

Neue Übungsstunde jeden Mittwoch zwischen 19.30 – 20.30 Uhr  : Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln des Sports ganzheitlich auf Menschen mit oder mit drohender Behinderung sowie chronisch Kranken ein. Er verbessert die Bewegungsfähigkeit, kann den Verlauf von Krankheiten positiv beeinflussen und die Gesundheit durch langfristiges, selbständiges und eigenverantwortliches Bewegungstraining nachhaltig stärken. So besteht für die betroffenen Menschen die Möglichkeit, auf Dauer in die Gesellschaft und das Arbeitsleben eingegliedert zu werden. Das neue Angebot des Stadt-Turnvereins Singen im Fachbereich Orthopädie ist

Neue Yoga-Kurse ab 25.April 2018: Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen innerhalb der indischen Philosophie und verfolgt heute den ganzheitlichen Ansatz, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei legt der Kursinhalt den Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, körperliche Übungen und Positionen, sowie gezielte Atemübungen.

Wer Tae Bo kannte wird TôsôX lieben. Nach Beendigung der Kooperation mit Billy Blanks hat die IFAA ihr eigenes außergewöhnliches Kampfsportfitness Konzept entwickelt: TôsôX. Im  TôsôX werden Elemente aus verschiedenen asiatischen Kampfsportarten in Form von Punches, Kicks und Blocks mit Elementen aus Aerobic und funktionellem Training verbunden. Als Group-Fitness-Training mit schneller, mitreißender Musik bietet TôsôX ein einfaches aber zugleich hartes und intensives Workout für den ganzen Körper, ja sogar noch mehr als nur für den Körper…

Die Königsdisziplin im Krafttraining als Group-Fitness Format! Krafttraining ist eine der nachhaltigsten Trainingsmethoden, um Körperfett zu reduzieren und eine straffe, definierte Figur zu erhalten. Die Langhantel ist das optimale Trainingsgerät, mit dem du diese Ziele im Group- Fitness Bereich erreichen kannst. Group-Fitness-Training mit Musik – die motivierendste Art zu trainieren. Dies alles findest du in unserem neuen Power Dumbell® Programm mit Daniela Graf.

Bewegung, die jung hält ! Sport verlangsamt den Prozess des Alterns, denn sanfte funktionelle Gymnastik verbunden mit gezieltem Muskelaufbau beugt Rückenbeschwerden vor und fördert die allgemeine Beweglichkeit sowie den Gleichgewichtssinn. Dadurch wird nebenbei sowohl die Reaktions- als auch die Konzentrationsfähigkeit geschult und