Sie wollen ein gutes Körpergefühl, Sicherheit, Kraft und eine tolle Ausstrahlung zurück. Dann testen sie doch mal das Beckenbodentraining mit Isolde Hepp-Schwarz.

Toning & Functional Training ab dem 21.09.21

Unsere Neue Stunde ab dem 22.09.21 “ Work and Balance“

Nach den Sommerferien starten wir wieder voll durch. Unter der Leitung von zwei jungen, engagierten Übungsleiterinnen haben wir eine neue Tanzstunde im Programm!! Ihr habt Lust auf eine lustige Gruppe, tanzen zu lernen und die Freude an der Bewegung zu teilen? – Dann schaut doch einfach mal bei uns vorbei!

Auch in den Sommerferien finden die orthopädischen Rehastunden statt. finden Sie mehr heraus über unsere Stunden in den Sommerferien.  

  Es geht wieder los!! Viele unserer Stunden finden wieder zu den gewohnten Zeiten statt. Kommen Sie vorbei und finden Sie das perfekte Angebot für Sie! Erfahren Sie mehr zu unseren aktuellen Angeboten:

Nach dieser langen Zwangspause geht es endlich wieder los.Viele unserer Übungsleiter starten ab der kommenden Woche wieder mit Ihren Stunden. Neben einigen Fitnesskursen, der Kindersportschule, dem Turntraining, Ringen und Fechten startet auch wieder das Training der Leichtathleten und der Faustballer. Die orthopädische Reha sowie unsere Herzsportgruppe finden zu den gewohnten Zeiten statt. Außerdem beginnt das Eltern- Kind- und Vorschulturnen wieder. Zusätzlich bieten wir bis zu den Sommerferien montags und mittwochs um 19:15 Uhr online Training über Zoom an.

Auf Grund der aktuellen Lage muss leider unsere Halle weiterhin geschlossen bleiben. Damit ihr aber trotzdem sportlich aktiv bleiben könnt bieten wir Euch mehrere  Online Kurse auf ZOOM an. Alles was ihr dazu benötigt ist eine e-Mail Adresse, ein Laptop oder Tablet und eine stabile Internetverbindung. Folgende Kurse bieten wir vorerst an:

In diesem Training liegt der inhaltliche Fokus auf Kräftigung und Fettverbrennung. Innerhalb eines intensiven Zirkeltrainings und Intervallstunden, sowie  z.B. High-Intensity-Training, arbeiten wir hauptsächlich mit unserem eigenen Körpergewicht, immer wieder ergänzt durch Tools wie Hanteln, Bänder, Kettlebells etc.

Ihr bleibt in den Sommerferien zu Hause? Ihr möchtet Euch bis zum Beginn der neuen Kurse schon mal warm trainieren? Ihr würdet gerne Eure Strandfigur noch weiter verbessern? Ihr wollt einfach nur den Sommer mit anderen sportlich genießen? Dann seid ihr bei uns genau richtig, denn unsere Übungsleiterinnen bieten Euch ein perfektes und abwechslungsreiches Sommerferienprogramm.