FITNESS- UND GESUNDHEITS-DAUERANGEBOT
Der
Rhythmus, wo jeder mit muss
Das Angebot richtet
sich an Neu- und Wiedereinsteiger aller Altersgruppen.
Die Übungen sind
so konzipiert, dass eine funktionelle, gesundheitsorientierte
Gesamtkörperkräftigung und die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
erreicht wird. Wer seine Ausdauer und Kraft zum Takt der Musik
verbessern
möchte, ist hier richtig.
Kein Power-Zirkeltraining, sonder
spaß- und bewegungsbetontes Üben in der Gruppe. Eine ausgewogene
Mischung,
die das Herz-Kreislauf-System und alle Muskelpartien des
Körpers anspricht. Natürlich kommt auch das gesundheitsorientierte Dehnen und Kräftigen der Problemzonen nicht zu kurz.
