Toning & Functional Training

16. September 2021 Kommentare deaktiviert für Toning & Functional Training

Toning & Functional Training ab dem 21.09.21

Der Fokus in diese Stunde liegt auf der Kräftigung und Fettverbrennung.

Es werde Bereiche wie das Zirkeltraining und Intervallstunden aufgegriffen, sowie weitere aktuelle Trends

wie z.B. High-Intensity-Training. Wir verwenden hauptsächlich unser eigenes Körpergewicht,

immer wieder ergänzt durch Tools wie Hanteln, Bänder, Kettlebells etc.

Unser Toning & Functional Training ist für Sportler  gedacht die ihre Kraft; Kraftausdauer, Schnelligkeit; Koordination und ihre Balance optimieren

sowie ihre Fettverbrennung ankurbeln wollen. Hier sind Audauersportler die endlich etwas für ihre Kraft tun wollen,

Kraftsportler die endlich etwas für ihr Herz machen wollen, aber auch Personen die ihe allgemeine Fitness optimieren wollen genau richtig.

 

Die Stunde findet Dienstag Abend von 19-20 Uhr statt. ( Waldeckhalle Gymnastikraum UG)

Geleitet wird die Stunde von Ramona Weber-Kästel

 

Wir freuen uns auf euch!

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